Каждый уважающий себя блог имеет RSS-ленту, которая транслирует сообщения этого блога. Существует много как отечественных, так и забугорных RSS каталогов (RSS агрегаторов). С точки зрения поисковой оптимизации, добавление своей ленты в такие каталоги очень полезно.
Во-первых, как только вы добавляете сообщение на своем блоге, сразу же это сообщение попадает в вашу RSS ленту, а из неё транслируется в список RSS каталогов,в которые вы эту ленту добавляли. То есть ваша новая запись, будет ОЧЕНЬ быстро проиндексирована поисковиками, так как RSS сообщает им о её появлении.
Во-вторых, с таких RSS каталогов вы получаете бэклинки. Тут всё понятно 
В-третьих, люди которые читают такие RSS каталоги увидят вашу ленту и перейдут на ваш блог, посмотреть, почитать, покомментить.
Привожу свой список русских, и немного украинских RSS-каталогов. Позже приведу ещё список зарубежных каталогов.
http://rssnews.org.ua
http://blogus.ru/add/default.aspx
http://rss.i.ua/
http://www.feed2.net/addrss
http://www.limpa.ru/news?act=rssadd
http://blogdir.ru/add_blog/
http://linkstore.ru/linkstore/promote.jsp
http://rssdirectory.ru/addfeed.html?catid=
http://prostir.kiev.ua/index.php?nma=blog&fla=add
reader.google.com
http://vsev.net/sites/services/rss/add_rss
http://rprw.ru/addsource.shtml
http://novost.org/index.php?zi=38&chp=showpage&num=121
content.mail.ru
http://www.plazoo.com/ru/addrss.asp
http://news.nofollow.ru/?page=addrss
http://www.rss.zelenkov.net/rss_add.php
http://subscribe.ru/faq/lenta/submitrss.html
http://rssreader.ru/addfeed
http://www.rss-lenta.ru/rss/add
http://www.kanban.ru/add.asp
http://rss.ukrnews.net
http://rsslenta.ru
http://izzet.com.ua/index.php?nma=blog&fla=add
http://www.rssbank.org/channels.php
http://dir.ikernel.org/ru/show/dir/list/News/RSS-Feeds/
http://litecat.com/?link=add
http://rss.ukrnews.net/reg.php
http://blogs.yandex.ru/add.xml
http://seorepa.com/
http://www.redtram.ru/pages/addsource/
http://alfaru.com/
http://rss.zssn.org.ua/
http://www.news.blagoslovenie.su/index.php?option=com_content&task=view&id=1620
http://liverss.ru/
А здесь более полная База RSS каталогов
Ах да, совсем вылетело из головы. RSS ленту своего блога советую пропускать через FeedBurner.com, в таком виде её примут в большее количество каталогов.